ビリーズ・ブートキャンプに入隊しました。
どうもこんばんは、かめっちです。
前に一度入隊したことがあったんですが、
あまりの全身筋肉痛で、一日で脱隊しました
今回は、もちもちでふにゃふにゃな、
まるで大福のようなお腹を、
チョコレートに変えようではないかっ
と言うことで。。。。。。
晩御飯も食べて、お腹もいっぱいになったところで
腹筋プログラムに挑戦
やるぜっビリーっ
さすが腹筋プログラムだけあって、
腰をフリフりクネクネ・・・。
これが結構効くっ
あぅぅぅ〜これキツイよビリー （＞＜。）。。
大腿筋がぁぁ・・大腿筋がプルプル言ってるよぉ
＿|￣|○i||||||iﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
(/=｀◇´)/≪ｷﾞｬｫｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ!!
「脂肪燃焼だっ燃やせっ」
”＿|￣|○”ﾊｧﾊｧﾊｧ
「ウエストで悩んでる女性も安心してくれ
引き締まったウエストになるぞ」
やるよビリー。がんばりますともビリー
くびれがほしいのビリーィ〜〜
・・・・・。
あかん・・・・。すでに腹筋が痛くなってきた。
すげぇ・・・恐るべしビリー・ブランクス５１歳・・。
おえぇぇっ。。。気持ち悪っ。
エクササイズは、食前にやることをおすすめします。。。
＿|￣|○⇒＿|＼○＿⇒＿/＼○＿⇒＿__＿○＿あぅぅぅ・・・
いてててて・・・て
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あまりの全身筋肉痛で、一日で脱隊しました
今回は、もちもちでふにゃふにゃな、
まるで大福のようなお腹を、
チョコレートに変えようではないかっ
と言うことで。。。。。。
晩御飯も食べて、お腹もいっぱいになったところで
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やるぜっビリーっ
さすが腹筋プログラムだけあって、
腰をフリフりクネクネ・・・。
これが結構効くっ
あぅぅぅ〜
これキツイよビリー （＞＜。）。。大腿筋がぁぁ・・大腿筋がプルプル言ってるよぉ
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「脂肪燃焼だっ
燃やせっ」”＿|￣|○”ﾊｧﾊｧﾊｧ
「ウエストで悩んでる女性も安心してくれ
引き締まったウエストになるぞ
」やるよビリー。がんばりますともビリー
くびれがほしいのビリーィ〜〜・・・・・。
あかん・・・・。すでに腹筋が痛くなってきた。
すげぇ・・・恐るべしビリー・ブランクス５１歳・・。
おえぇぇっ。。。気持ち悪っ。
エクササイズは、食前にやることをおすすめします。。。
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